🌿Soupe crĂ©meuse de courgettes Ă  l’ail, idĂ©ale pour perdre du poids🌿

Voici comment je procĂšde : Ă©pluchez d’abord l’oignon, l’ail et les carottes, puis hachez-les finement.
Ensuite, coupez les carottes et les courgettes lavées en dés.
Faites revenir les carottes avec du paprika dans l’huile, ajoutez le sucre et laissez caramĂ©liser briĂšvement. Ajoutez ensuite l’oignon et les courgettes et faites revenir.
Ajoutez ensuite 1 litre d’eau et portez Ă  Ă©bullition, puis ajoutez le bouillon et laissez mijoter Ă  couvert pendant environ 15 minutes.
Mixez ensuite la soupe avec un mixeur plongeant.
Essayez aussi : des nouilles sautées avec 200 g de poulet et 150 g de nouilles au wok.
Ajoutez ensuite la crĂšme, salez et poivrez. Servez avec des mini-dumplings.
Bon appétit !