La sciatique peut vous limiter, mais elle n’a pas à déterminer votre vie. Avec des étirements prudents et réguliers, vous pouvez soulager considérablement les symptômes. Ces trois exercices simples sont un bon début, mais écoutez toujours votre corps et procédez avec prudence.
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La sciatique peut vous limiter, mais elle n’a pas à déterminer votre vie. Avec des étirements prudents et réguliers, vous pouvez soulager considérablement les symptômes. Ces trois exercices simples sont un bon début, mais écoutez toujours votre corps et procédez avec prudence.
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