Perte de poids inexpliquée
Description : Perte de poids soudaine sans changement de régime alimentaire ni augmentation de l’activité physique.
Danger : De nombreux cancers libèrent des substances qui altèrent le métabolisme et entraînent une perte de poids rapide.
Conduite à tenir : Consultez un médecin, faites des analyses de sang, un examen d’imagerie (scanner ou TEP) et un bilan alimentaire.
Fatigue constante
Description : Se sentir constamment épuisé, même après une bonne nuit de sommeil.
Danger : Certains cancers (comme la leucémie ou le cancer du côlon) provoquent des pertes sanguines ou une diminution de la production de globules rouges, entraînant une fatigue chronique.
Mesures à prendre : Effectuer une numération globulaire complète et rechercher d’autres causes possibles d’anémie ou d’hémorragie interne.
Bosses ou gonflements atypiques
Description : Grosseurs sous la peau, notamment au niveau du cou, des aisselles, des seins ou de l’aine.
Danger : Il pourrait s’agir d’une hypertrophie des ganglions lymphatiques ou de tumeurs.
Conduite à tenir : Ne l’ignorez pas ; faites une échographie ou une biopsie pour écarter toute prolifération cellulaire anormale.
Changements cutanés ou grains de beauté
Description : Nouveaux grains de beauté, changements de forme, de couleur ou plaies qui ne cicatrisent pas.
Danger : Le cancer de la peau, comme le mélanome, débute souvent par des modifications cutanées visibles.
Conduite à tenir : Consultez un dermatologue, surtout si le grain de beauté est asymétrique, présente des bords irréguliers, change de couleur ou saigne.
Douleur ou inconfort constant
Description : Douleur persistante dans l’abdomen, le dos, les os ou la tête, sans raison apparente.
Danger : La douleur peut être due à une tumeur qui comprime des organes ou des nerfs.
Conduite à tenir : Surveillez la nature et la localisation de la douleur et consultez un médecin pour des examens complémentaires.
🥗 Les aliments qui favorisent la santé et réduisent le risque de cancer
Non. Nourriture Avantages
✅ 1 Légumes à feuilles vertes (épinards, chou frisé, roquette) Riches en fibres, en folate et en antioxydants, ils aident à nettoyer les toxines.
✅ 2 Légumes crucifères (brocoli, chou-fleur, chou) Ils contiennent du sulforaphane, qui peut ralentir la croissance tumorale.
✅ 3 Fruits des bois (myrtille, framboise, fraise) Riche en antioxydants et en vitamine C pour lutter contre les radicaux libres.
✅ 4 Ail et oignon Composés contenant du soufre qui renforcent l’immunité et réduisent le risque de cancer.
✅ 5 Curcuma La curcumine possède des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses.
✅ 6 Thé vert Riche en polyphénols et en catéchines, qui limitent la croissance des cellules tumorales.
✅ 7 Noix et graines (amandes, noix, graines de lin) Une source de graisses bénéfiques et de lignanes aux effets antioxydants.
