Introduction :
Le smoothie Sunset Citrus est idéal pour égayer votre matinée ou vous ressourcer après un coup de mou. Débordant de saveurs vibrantes d’oranges fraîches, d’ananas et d’une touche de miel, ce smoothie imite les magnifiques couleurs d’un coucher de soleil. Riche en vitamine C, en antioxydants et en sucre naturel, il est non seulement un délice, mais aussi un véritable booster de santé. Que vous le dégustiez au petit-déjeuner, en collation ou après l’entraînement, ce smoothie vous apportera le sourire et le peps.
Ingrédients :
250 ml de jus d’orange frais (environ 2 à 3 oranges)
125 ml de morceaux d’ananas (frais ou surgelés)
125 ml de banane (pour l’onctuosité)
125 ml d’eau de coco (ou d’eau)
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif pour une touche sucrée)
1/4 cuillère à café de curcuma moulu (facultatif, pour un effet santé)
Glaçons (facultatif, pour une texture plus épaisse et plus froide)
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Préparation :
Commencez par rassembler tous les ingrédients, en vous assurant que les fruits sont pelés et coupés en petits morceaux pour faciliter le mixage.
Mettez le jus d’orange, les morceaux d’ananas et la banane dans un blender.
Versez l’eau de coco et, si vous le souhaitez, une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable pour sucrer votre smoothie à votre goût.
