4. Vitamine E – Pour la peau, les yeux et la mémoire

La vitamine E est un autre antioxydant clé qui protège les cellules du vieillissement prématuré, favorise la santé des yeux et peut avoir des effets positifs sur la mémoire.

Pourquoi est-ce essentiel pour les personnes âgées ?
Cela combat le déclin cognitif, améliore la circulation sanguine et protège la peau des agressions environnementales.

produits de bien-être pour les aînés
compléments vitaminiques
Où se situe-t-il ?

Fruits secs (amandes, noix)

graines de tournesol

huiles végétales (olive, tournesol)
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