Ouadie Rhabbour

Temps de préparation Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Durée totale : environ 55 à 60 minutes Portions : 8 Calories Calories totales : environ 864 kcal Calories pour 100 grammes : environ 130 kcal Calories par portion (1/8) : environ 108 kcal Ingrédients

Méthode de préparation :Légumes rôtis au four : une recette facile et délicieuse, parfaitement assaisonnée pour un repas sain. Une alimentation saine ne signifie pas renoncer à de délicieux plats. C’est pourquoi nous avons préparé une recette simple et savoureuse de légumes rôtis. Poêlée simple. En plus d’être saine, cette recette est rapide, ce qui … Read more

Tout le monde sait que le citron est riche d’un certain nombre de nutriments et de vitamines. L’arôme de cet agrume apporte de la fraîcheur et est généralement bon pour la santé. Sans parler du fait qu’en tant qu’aliment, il peut être utilisé dans plus d’une boisson délicieuse et plus d’un plat ! Beaucoup de … Read more

Vous souvenez-vous de ces odeurs réconfortantes qui flottaient dans la cuisine de nos grands-mères, surtout quand les journées raccourcissaient ? Elles avaient l’art de transformer trois fois rien en un moment de bien-être, sans discours compliqués ni promesses excessives. Parmi leurs petits rituels préférés, il y avait cette infusion à l’orange et aux clous de … Read more

Avec l’âge, différentes parties du cerveau commencent à rétrécir, ce qui peut entraîner des problèmes tels que des pertes de mémoire, un ralentissement de l’apprentissage et des troubles de la communication nerveuse. Malheureusement, de nombreux aliments sont toxiques pour le cerveau et peuvent accélérer le processus de vieillissement, augmentant ainsi le risque de maladies telles … Read more

Ingrédients : 4 filets de poitrine de poulet 200 g de mozzarella (de préférence fraîche) 1 œuf 100 g de chapelure 50 g de parmesan (optionnel, pour un goût plus intense) 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon, 1 gousse d’ail 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (pour la friture) 1 cuillère à café … Read more

3. Régule la glycémie Plusieurs études ont montré que la consommation d’eau de graines pour oiseaux peut stabiliser le taux de glucose, ce qui est particulièrement utile pour les personnes atteintes de prédiabète ou de diabète de type 2. Cela est dû à sa capacité à améliorer le métabolisme et la consommation d’énergie dans les … Read more

Ce que la science peut – et ne peut pas – affirmer Soyons claires dès le départ : il n’existe pas une image universelle, figée, que tout le monde percevrait de la même manière. Le cerveau est unique, façonné par notre histoire, nos émotions et nos souvenirs. Les neuroscientifiques s’accordent donc sur un point essentiel … Read more

GÂTEAU ÉPONGE MAISON AU BLENDER : La recette ultra simple (et en fait, beaucoup plus facile que vous ne le pensez !) Vous avez envie d’un gâteau léger, moelleux, et fait maison… sans vous prendre la tête ? Le gâteau éponge au blender est LA recette qu’il vous faut. En quelques minutes, vous obtenez une … Read more

Bien sûr ! Voici une recette et une description pour les « Spaghettis Délices Weight Watchers », conçus pour être savoureux tout en respectant vos objectifs de bien-être. Cette approche privilégie les substitutions judicieuses, met l’accent sur les légumes et utilise des protéines maigres pour créer un classique rassasiant et économique en points. Découvrez plus … Read more