Ouadie Rhabbour
Contrôler sa glycémie est une priorité quotidienne pour les personnes diabétiques. Si beaucoup pensent que les fruits sont à proscrire en raison de leur teneur naturelle en sucre, la vérité est que certains fruits peuvent contribuer à réduire la glycémie rapidement et naturellement. Chargés de fibres, d’antioxydants et de nutriments essentiels, ces fruits puissants peuvent … Read more
Les graines de chia sont riches en acides gras oméga-3, ce qui leur confère des propriétés anticoagulantes naturelles. Cela peut être un avantage dans certains cas, mais si vous prenez déjà des médicaments anticoagulants comme la warfarine, il est recommandé d’éviter les graines de chia. De même, après une opération chirurgicale, il est préférable de … Read more
Saveur nostalgique : Ce plat a un goût de tradition, rappelant des souvenirs de réunions de famille et de moments précieux. Plaisir de tous : Apprécié par la famille et les amis, c’est un succès garanti à tout événement. Facile à préparer : Des ingrédients simples et des étapes simples le rendent accessible aux cuisiniers … Read more
Rouleaux de chou farcis sur un lit de légumes et garnis de fromage : un classique familial savoureux au quotidien ! Ce plat est non seulement incroyablement délicieux et nourrissant, mais aussi riche en nutriments et en couleurs. Parfait pour toute la famille : vous l’adorerez à coup sûr ! Ingrédients (pour environ 4 personnes) … Read more
La tarte aux pommes maison est un grand classique de la pâtisserie française. Avec une pâte sucrée croustillante, une compote parfumée et de fines lamelles de pommes caramélisées au four, ce dessert traditionnel séduit petits et grands. Facile à préparer, elle est parfaite pour un goûter, un dessert familial ou un repas de fête. Voici … Read more
Le quatre quarts aux pommes, c’est l’un de ces gâteaux qui incarne à la perfection la tradition et la simplicité en pâtisserie. Ce dessert intemporel, moelleux et riche en saveurs, allie l’onctuosité du beurre, la douceur des pommes et une texture dense mais délicieusement fondante. Il est idéal pour accompagner une tasse de thé ou … Read more
Les pâtes au Boursin, lardons et tomates sont un plat réconfortant et rapide, combinant la douceur crémeuse du fromage Boursin, la saveur fumée des lardons et la fraîcheur des tomates. Cette recette pâtes Boursin est idéale pour un dîner facile en semaine, prête en seulement 20 minutes. Avec des ingrédients simples et une préparation sans … Read more
🛒 Ingrédients 1 courgette râpée 1 pomme de terre râpée 1 carotte râpée 2 œufs 🥚 1 tasse de fromage râpé (mozzarella ou parmesan) 1 tasse de farine tout usage ½ tasse d’huile végétale 1 c. à soupe de levure chimique Sel 🧂 et poivre noir au goût Herbes fines (facultatif) 🌿
Vous en avez assez des régimes restrictifs et des entraînements intenses ? Vous êtes à la recherche d’une solution simple et naturelle pour commencer votre parcours de perte de poids ? Cette puissante boisson à la carotte et au citron pourrait changer la donne que vous recherchiez. Rempli d’ingrédients stimulant le métabolisme et de nutriments … Read more
Ingrédients: 6 grosses pommes, coupées en cubes 1 tasse de sucre (à ajuster selon vos goûts) 1/2 tasse de flocons d’avoine 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1/4 tasse de beurre fondu Le zeste d’1 citron Préparation: