Ouadie Rhabbour

Plongez vos pieds dans du vinaigre une fois par semaine et observez la disparition de ces 9 problèmes de santé Le vinaigre de cidre est riche en acides organiques, minéraux et antioxydants, ce qui lui confère des propriétés antibactériennes, antifongiques et relaxantes. Son utilisation en bain de pieds permet de purifier, de détendre et de … Read more

On le croit réservé à la cuisine, mais le sel cache bien des secrets. Ce minéral humble, qu’on utilise tous les jours sans y penser, peut pourtant nous simplifier le quotidien de nombreuses façons. Et si, au lieu de le limiter à la salière, on lui donnait une place d’honneur dans notre routine du soir … Read more

Envie d’un petit rituel santé simple, savoureux et plein de fraîcheur ? Il existe une recette de jus maison qui se prépare en moins de 5 minutes, avec seulement trois ingrédients que l’on trouve facilement dans toutes les cuisines françaises. Résultat : une boisson colorée, dynamisante et naturellement riche en vitamines. Parfait pour commencer la … Read more

Ce matin, j’ai découvert quelques petites boules rondes dans mon lit. 😲 Quand j’ai réalisé ce que c’était, j’ai eu très peur. 😢 Ce matin, dès que je me suis réveillé et que j’étais encore au lit, j’ai remarqué quelques petites boules rondes sur les draps. Au début, je ne comprenais pas ce que c’était, … Read more

Plongeons pourquoi l’avoine était un aliment de base dans le régime alimentaire de nos grands-parents, et pourquoi ils sont toujours l’une des meilleures choses que vous pouvez manger pour votre santé aujourd’hui! 1. Avoine Nettoyez les intestins L’avoine est remplie de fibres solubles, en particulier un type de fibre appelé bêta-glucane. Cette fibre a la … Read more

Tout le monde rêve d’un corps mince et en forme. Mais le manque d’alimentation saine et de temps pour faire de l’exercice a anéanti nombre de ces rêves. Heureusement, il existe des aliments et des suppléments qui peuvent réduire votre graisse corporelle et vous aider à atteindre votre objectif d’un corps mince.

1 courgette et 2 œufs ! Ma grand-mère m’a appris cette recette ! Maintenant, je ne la fais plus que comme ça ! La courgette est un ingrédient incontournable en cuisine. Légère, polyvalente et nutritive, elle se marie parfaitement aux œufs pour créer un plat délicieux, idéal pour les déjeuners rapides ou les dîners légers. … Read more

Introduction Stress is an inevitable part of life, but when it becomes chronic, it can wreak havoc on both the mind and body. Prolonged stress impacts various systems in the body, leading to numerous health issues. Understanding these effects and learning how to manage stress effectively is crucial for overall well-being. How Stress Makes You … Read more

1. Préchauffer le Four Préchauffez le four à 200°C (thermostat 6-7 ou 400°F). Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé ou graissez-la légèrement avec de l’huile d’olive pour éviter que les boulettes n’adhèrent. 2. Préparer les Courgettes Lavez les courgettes et râpez-les à l’aide d’une râpe à gros trous. Placez les courgettes râpées dans … Read more

1 banane mûre 200 ml de yaourt nature ou de yaourt grec 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable (facultatif) 100 g de vos fruits préférés (fraises, framboises, myrtilles) 50 g de noix (par exemple amandes, noisettes) – facultatif 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif) Préparation : Préparation des ingrédients … Read more