Ouadie Rhabbour
Cela vous arrive souvent au réveil, ou en tenant votre smartphone un peu trop longtemps ? Cette sensation étrange de picotements ou de fourmillements dans les mains est bien plus fréquente qu’on ne le pense. Sans gravité dans certains cas, elle peut aussi cacher un petit message du corps qu’il vaut mieux écouter… Avant de … Read more
La dépression est l’un des maux les plus silencieux et les plus répandus de notre époque. Tristesse persistante, perte d’intérêt, fatigue, troubles du sommeil… Elle touche des millions de personnes, souvent dans l’ombre. Pourtant, une nouvelle approche, aussi simple que prometteuse, gagne du terrain : le mouvement comme thérapie. Un psychiatre propose aujourd’hui une alternative … Read more
Beignets en 5 minutes ! Sans pétrissage, sans repos La recette facile, rapide et absolument irrésistible** Il y a des jours où une envie de gourmandise nous prend d’un coup : un goûter improvisé, des enfants qui réclament quelque chose de sucré, ou tout simplement une petite envie de douceur avec un bon thé. Le … Read more
Découvrez ce gâteau sans cuisson ultra crémeux, une recette rapide idéale pour les amateurs de desserts faciles et économiques. Parfait pour les fans de cuisine maison, ce dessert chocolat–café façon “dalgona” offre un goût intense sans four et en quelques minutes seulement. Une recette virale qui combine biscuits fondants, crème chocolat veloutée et mousse café … Read more
Vous avez peut-être déjà croisé quelqu’un portant une bague au pouce et, sans vraiment savoir pourquoi, ce détail vous a interpellée. C’est normal : ce petit geste attire l’œil et pique la curiosité parce qu’il sort un peu des codes habituels. Et pourtant, derrière ce choix se cache tout un univers de symboles, de style … Read more
Cette recette est idéale pour tous ceux qui recherchent un plat rapide, copieux et vraiment délicieux. En en-cas, pour un dîner rapide ou pour une fête, ces bâtonnets de pâte feuilletée au jambon et au fromage sont faits pour être dégustés tous les jours ! Ingrédients : 2 rouleaux de pâte feuilletée (du rayon frais) … Read more
Cette soupe crémeuse aux carottes et au gingembre est un plat facile, savoureux et sain, au goût et à l’arôme légers du gingembre. Composée de carottes, de céleri, d’ail et d’oignons frais, cette soupe est parfaite pour un repas réconfortant. L’ajout de beurre lui confère une certaine onctuosité, tandis que le gingembre lui confère une … Read more
240 ml de crème fraîche épaisse 120 ml de bouillon de poulet 2 cuillères à soupe de persil frais, haché Préparation 1️⃣ Préparer le poulet Assaisonnez généreusement les poitrines de poulet avec du sel et du poivre sur les deux faces. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajoutez les poitrines … Read more
Amélioration de la vigilance et de la concentration : La caféine contenue dans le café stimule le système nerveux central, réduisant la sensation de fatigue et augmentant la concentration mentale. Effet antioxydant : Le café est riche en polyphénols et en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres, réduisant ainsi le stress oxydatif et … Read more
Buvez une tasse de ce mélange 30 minutes avant le petit déjeuner et le déjeuner. Assainissez votre mode de vie Revoyez votre alimentation En plus de la consommation de ces boissons, vous devez adopter un régime alimentaire sain et équilibré. Dites au revoir à la sédentarité Pour obtenir des résultats optimaux, et maigrir tout en … Read more