Ouadie Rhabbour
Vitamine D – L’alliée de la force musculaire Indispensable à la solidité des os et à la coordination neuromusculaire, la vitamine D aide aussi à réduire les spasmes. Sources : poissons gras (saumon, sardine), œufs, produits laitiers enrichis… et surtout la lumière du soleil. Astuce : exposez vos bras ou vos jambes 15 minutes par … Read more
Un homme rentre tôt du travail un après-midi et trouve sa femme étendue sur le lit, essoufflée et haletante. « Que fais-tu ? » demande l’homme. « Euh », répond-elle en bafouillant. « Je… euh… je crois que je fais une crise cardiaque ! » « Oh », s’écrie le mari crédule, « vite, je … Read more
Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone. Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet également de sculpter votre corps. Avec … Read more
Ingrédients: Tortillas/wraps Fromage Frais Dinde fumée Saumon fumé Laitue Tomates Tranches de fromage cheddar Oignon frit (facultatif = Bâtonnets de crabe Directions: la suite page suivant
Saviez-vous qu’il existe 6 types d’obésité ou disons d’amas de graisse ? Tiré du site Natural health care for you, voici un article qui vous donnera une petite explication simple sur chacune d’elle Et vous, est ce que vous reconnaissez votre silhouette parmi celles-ci ? 1. L’obésité alimentaire L’obésité la plus connue dans ce monde … Read more
Les épisodes de diarrhée sont fréquents ou perturbent votre quotidien. Vous observez des changements inhabituels dans vos habitudes intestinales. Un phénomène à comprendre pour mieux vivre Le réflexe gastro colique est une réponse naturelle de votre corps. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires et en identifiant les déclencheurs, vous pouvez minimiser les inconforts qu’il engendre. … Read more
Le cancer du pancréas reste l’un des cancers les plus redoutables. Il évolue rapidement et se détecte souvent trop tard. Ma maman en a fait l’expérience. En seulement 12 semaines, elle a perdu la bataille. Son histoire met en lumière deux symptômes cruciaux qui auraient pu alerter sa famille et les médecins plus tôt. Le … Read more
Le fugu : l’expérience extrême à la japonaise Ce poisson-globe attire les amateurs de sensations fortes. Pourquoi ? Parce qu’il contient une toxine 200 fois plus puissante que le cyanure. Une erreur minime dans sa préparation peut entraîner une paralysie rapide… et la mort. Seuls les chefs japonais formés et certifiés peuvent le servir. Chaque … Read more
Si c’est le chiot qui vous a sauté aux yeux Vous êtes la gentillesse incarnée. Fidèle, disponible, toujours présente pour les autres, vous êtes un vrai rayon de soleil pour votre entourage. Généreuse et spontanée, vous dégagez une chaleur humaine à laquelle il est difficile de résister. Vous avez repéré le cobra Réfléchi(e), posé(e) et … Read more
Après avoir découvert l’infidélité de son mari, Mélanie a pris sa plume pour adresser une lettre à la nouvelle compagne de son époux. Mélanie a été trompée par son mari L’adultère, trahison intime, est souvent la pire des blessures que l’on peut recevoir de l’être aimé. Et pour Mélanie, confrontée à cette triste réalité, l’heure … Read more