Ouadie Rhabbour
Bienfaits : Le zinc est crucial pour le système immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l’ADN. Quantités dans un œuf : Un œuf apporte environ 5% de l’AJR en zinc. Surconsommation : Une trop grande quantité de zinc peut entraîner des effets indésirables tels que des nausées, des vomissements, des pertes d’appétit, … Read more
Au lieu de vous tourner vers des boissons énergétiques sucrées après l’entraînement, pensez à grignoter du céleri. Bien que ces boissons soient conçues pour rétablir l’équilibre électrolytique, leur forte teneur en sucre peut nuire à vos objectifs de remise en forme. Le céleri est riche en eau, ce qui contribue à prévenir la déshydratation, et … Read more
Retour sur la Covid-19 (1/10) En décembre 2019, un nouveau virus apparu en Chine s’est propagé rapidement à travers le monde, alarmant les plus hautes autorités, notamment l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Une maladie infectieuse hautement contagieuse, appelée COVID-19, a émergé, entraînant une pandémie sans précédent. Les premiers cas diagnostiqués en France (2/10) En … Read more
Vous avez sans doute déjà entendu parler de ces remèdes « miracle » dont regorge Internet, sans forcément y croire. Pourtant, certaines astuces naturelles valent la peine d’être essayées. C’est le cas de cette infusion à base de laurier et de clou de girofle : deux ingrédients que l’on trouve dans la plupart des cuisines … Read more
Quels sont les bienfaits de cette recette naturelle ? Nettoyage des artères : Aide à éliminer les dépôts de graisses et de calcaire qui peuvent obstruer vos vaisseaux sanguins. Réduction du mauvais cholestérol : Contribue à diminuer efficacement les niveaux de LDL dans le sang. Régulation de la tension artérielle : Favorise une meilleure circulation … Read more
C’est le genre de détail qu’on remarque sans vraiment y prêter attention. Une petite boucle, juste là, entre les omoplates, sur certaines chemises boutonnées. Vous vous êtes déjà demandé à quoi elle pouvait bien servir ? Non, ce n’est pas purement décoratif. Et son histoire est bien plus intéressante qu’on ne l’imagine. Prêt(e) pour un … Read more
Dans les collines reculées de l’est du Kentucky, une vieille demeure en ruine domine encore la vallée. On l’appelle la Maison Langston. Ses fenêtres murées, son porche effondré et ses murs envahis de mousse ne sont plus que les vestiges d’un passé que les habitants préfèrent oublier. Pendant près de cent ans, cette maison fut … Read more
Soyons honnêtes : qui a déjà sauté de joie à l’idée de nettoyer son four ? Entre la graisse incrustée, les projections oubliées et la chaleur étouffante, c’est LE coin de la cuisine qu’on évite de regarder de trop près. Résultat : on repousse, on oublie… jusqu’au jour fatidique. Mais si une astuce toute simple … Read more
Pourquoi est-ce important ? De bonnes pratiques d’hygiène sont essentielles à la santé des voies urinaires, surtout chez les femmes. L’absence de symptômes ne signifie pas l’absence de risque : les infections sont souvent invisibles, mais peuvent entraîner de graves complications ultérieures.
Les critiques et le jugement Un mot de trop, une remarque maladroite… et l’autre se referme. Le climat de confiance s’effrite. Pour préserver la complicité, valoriser l’autre est primordial. Un compliment, un regard, une attention suffisent à rappeler : « je t’aime et je te vois ». Les attentes irréalistes Non, la vie de couple … Read more