Ouadie Rhabbour

5. Maquereau royal (ou géant) Le grand maquereau figure sur la liste des poissons interdits par presque toutes les autorités sanitaires en raison de sa teneur élevée en mercure. Il est particulièrement dangereux pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes. 6. Tilefish (du golfe du Mexique) Le tilefish du golfe du Mexique est l’un … Read more

Thé vert : Le thé vert contient des catéchines et de la caféine, qui peuvent favoriser la combustion des graisses. Des études montrent qu’il peut aider à augmenter la dépense calorique et l’oxydation des graisses, surtout s’il est consommé avant l’exercice. Eau citronnée : L’eau de citron aide à l’hydratation et sa forte teneur en … Read more

Le foie est un organe essentiel, mais il peut souffrir en silence. Une alimentation trop riche, un mode de vie déséquilibré ou une consommation excessive d’alcool peuvent entraîner une stéatose hépatique, plus connue sous le nom de « foie gras ». Cette affection touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles s’en rendent … Read more

Vous parlez probablement d’un plat de base des classes populaires, notamment les plats à base de maïs ou de semoule (grillée), car ils étaient les moins chers et les plus nourrissants. J’ai deux excellents conseils qui correspondent parfaitement à cette description : Gánca de pommes de terre (ou simplement Gánica) Ce plat est parfait : … Read more

Les légumineuses sont souvent appelées « absorbeurs de sucre » en raison de leur teneur élevée en fibres, qui ralentissent l’absorption du glucose et réduisent la libération soudaine d’ insuline. Cette propriété les rend indispensables dans l’alimentation des personnes diabétiques. En plus de réguler la glycémie, les légumineuses sont riches en vitamines et minéraux : … Read more

Cependant, il est important de noter que toutes les personnes présentant ce signe ne présentent pas d’obstruction artérielle. Sur 100 personnes présentant ce pli, environ 70 pourraient souffrir d’une obstruction artérielle grave. Si vous remarquez ce pli avant la quarantaine, soyez particulièrement vigilant. 2. Perte de cheveux sur les jambes. Si vous remarquez une perte … Read more

Mais ses bienfaits ne s’arrêtent pas là. Cette plante peut également être utile pour soulager les maux de tête et traiter les mycoses des ongles, un problème esthétique qui préoccupe de nombreuses personnes. Grâce à son potentiel antifongique, elle peut être utilisée comme traitement alternatif, évitant ainsi l’utilisation de produits chimiques agressifs. Avec autant de … Read more

1. Varicosités : l’un des premiers signes est l’apparition de varicosités sur la peau du haut du corps. Il s’agit de fines lignes rouges ressemblant à une toile d’araignée. Elles apparaissent en raison d’un excès d’œstrogènes dans l’organisme, lorsque le foie n’a pas le temps de les traiter. Les veines se dilatent alors et deviennent … Read more

Vous sentez que votre corps a besoin d’un coup de boost naturel, sans excitant ni complément alimentaire ? Ce smoothie maison, simple et rapide à préparer, mise sur trois ingrédients complémentaires — banane, mangue et carotte — accompagnés de lait végétal pour une texture douce et nourrissante. Le tout, riche en vitamines et en fibres, … Read more