Dépistage des artères bloquées
Pour détecter les artères obstruées, les médecins peuvent effectuer un test d’index cheville-bras (ICB) . Ce test simple compare la pression artérielle de votre cheville à celle de votre bras pour détecter toute diminution de la circulation sanguine .
Un résultat faible peut indiquer une maladie artérielle périphérique (MAP) , une affection qui augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et d’insuffisance cardiaque .
Pourquoi le gonflement des pieds peut-il être un problème ?
Si vos pieds ou vos chevilles gonflent régulièrement , cela pourrait être le signe d’ un cœur affaibli qui ne pompe pas le sang efficacement. Cette affection, appelée œdème périphérique , peut être associée à plusieurs problèmes de santé :
Insuffisance cardiaque : Lorsque le cœur n’est plus capable de faire circuler le sang correctement.
Hypertension : provoque une accumulation de liquide dans les tissus .
Problèmes rénaux : liés à une mauvaise gestion de l’eau dans l’organisme .
Si le gonflement persiste ou s’accompagne d’essoufflement, consultez immédiatement un médecin.
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Prévenir le blocage des artères : les bons réflexes
La bonne nouvelle : vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiovasculaire en adoptant un mode de vie sain. Voici quelques étapes simples mais efficaces :
Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes, les fruits et les bonnes graisses (huiles végétales, poissons gras).
Bougez régulièrement : 30 minutes de marche par jour suffisent à stimuler votre circulation sanguine .
Arrêtez de fumer : Le tabac est l’un des pires ennemis de vos artères .
Surveillez votre poids : l’excès de poids augmente la pression sur le cœur .
Vérifiez votre tension artérielle et votre taux de cholestérol : des examens réguliers peuvent aider à détecter toute anomalie avant qu’elle ne devienne grave.
Conclusion : Écoutez ce que vos pieds vous disent
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