1. Tendance à la procrastination
Cela commence souvent par une promesse : « Demain, je recommencerai à faire mon lit.» Pourtant, le lendemain matin arrive et repart, et le lit reste intact. La psychologue Leticia Martín Enjuto affirme que c’est une situation courante.
Les personnes qui négligent régulièrement les petites tâches comme celle-ci peuvent présenter une tendance plus générale à remettre les choses à plus tard, en particulier les activités qui n’offrent pas de récompenses immédiates. Ce comportement est connu sous le nom de procrastination, et il ne s’agit pas simplement d’un signe de paresse. Le plus souvent, c’est une façon de gérer le stress, l’ennui, voire le perfectionnisme.
Laisser son lit défait permet de faire une pause mentale face aux exigences du quotidien et, parfois, reflète la façon dont on gère son énergie. Les personnes qui procrastinent se sentent souvent découragées par les grands projets ; c’est pourquoi les décomposer en étapes réalisables peut s’avérer efficace. Au lieu de penser : « Je vais nettoyer toute la maison », commencez par : « Je vais remettre les draps en place ». Cette approche fonctionne tout aussi bien pour étudier, faire du sport ou s’attaquer à des projets de longue haleine.
2. Vivre avec une routine flexible
Les personnes qui font leur lit systématiquement chaque matin apprécient souvent la structure. Leur routine leur procure un sentiment d’ordre et de prévisibilité, une façon de se sentir en contrôle avant même que la journée ne commence.
À l’inverse, celles qui négligent cette étape préfèrent peut-être un mode de vie qui s’accorde au rythme de la journée plutôt qu’à des routines strictes. Elles s’adaptent facilement aux changements de programme et sont souvent plus performantes dans un environnement spontané.
Enjuto les décrit comme des personnes « moins rigides et plus ouvertes à l’improvisation ». Elles n’ont peut-être pas besoin de rituels pour se sentir équilibrées. En réalité, un cadre trop rigide peut les étouffer. Leur adaptabilité leur permet de gérer plus facilement les imprévus, ce qui fait d’eux des personnes réactives et douées pour résoudre les problèmes dans des situations imprévisibles.
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