Valeur nutritionnelle (par portion sur six)
Calories : environ 450 kcal
Protéines : 30 g
Lipides : 28 g
Glucides : 35 g
Conseils et astuces
Variante de fromage : Expérimentez avec du fromage bleu, du cheddar fumé ou du fromage de chèvre.
Ajout de légumes : Incorporez des courgettes, des poivrons ou des épinards pour une touche de fraîcheur.
Herbes fraîches : Ajoutez du persil, du thym ou du romarin après la cuisson pour plus de saveur.
Conservation : Se conserve 2-3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Réchauffez à basse température au four ou au micro-ondes.
Congélation : Refroidissez complètement, emballez hermétiquement et congelez jusqu’à 2 mois. Décongelez au réfrigérateur avant de réchauffer.
Accompagnement : Servez avec une salade verte, une sauce au yaourt ou une vinaigrette légère.
Ce gratin est une valeur sûre pour un repas réconfortant et gourmand. Bonne dégustation !