Le clou de girofle moulu est largement disponible, mais le broyer frais à la maison préserve davantage de ses nutriments. Essayez de le mélanger dans des smoothies, des flocons d’avoine ou même des jus de fruits frais.
Réflexions finales
Le clou de girofle est une épice polyvalente et puissante qui offre divers avantages pour la santé lorsqu’elle est utilisée de manière réfléchie. Cependant, chaque individu réagit différemment, et ce qui profite à une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. C’est pourquoi il est toujours judicieux de parler à un professionnel de la santé avant d’intégrer le clou de girofle dans une routine de santé, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de santé existants.
