🍽️ Comment utiliser l’huile de coco pour vos articulations

✅ 1. Usage interne (consommation quotidienne)

Prenez 2 cuillères à soupe d’huile de coco vierge à jeun chaque matin.

Vous pouvez la consommer directement ou la mélanger avec un peu d’eau tiède et du citron pour renforcer son effet dépuratif.

✅ 2. Usage externe (massage thérapeutique)

Chauffez une petite quantité d’huile de coco.

Massez doucement vos genoux ou vos articulations douloureuses pendant 10 à 15 minutes.

Couvrez la zone avec un linge tiède et laissez agir pendant 30 minutes.

Ce processus aide à réduire la raideur, la douleur et l’inflammation.
🦴 Résultats visibles en quelques jours

Selon l’expérience de ce médecin et de milliers d’utilisateurs, les résultats peuvent se faire sentir en moins de 24 heures :

Moins de douleur et de raideur articulaire.

Meilleure mobilité.

Sensation de légèreté dans les genoux.

Régénération progressive du cartilage avec une utilisation constante.