Un complément idéal à l’eau, aux yaourts et aux smoothies !
4. Effet rassasiant naturel
Le gel qui se forme dans l’estomac aide à :
remplir les intestins,

réduire la faim nerveuse,

aider à gérer le poids (sans régime drastique).

Un en-cas idéal pour satisfaire les envies gourmandes !

5. Beauté naturelle : Peau, ongles et cheveux
Riche en acides gras oméga-3 d’origine végétale, en zinc et en protéines :

améliore l’élasticité de la peau,
réduit l’inflammation (acné, rougeurs),

renforce les ongles et les cheveux.

Un superaliment également idéal pour les soins internes de la peau. 6. Soutien hormonal (surtout pour les femmes)
Les acides gras oméga-3, les lignanes et les fibres contribuent à :

équilibrer les hormones (notamment les œstrogènes)

soulager les symptômes de la tension prémenstruelle ou de la ménopause

contribuer à la santé de la thyroïde.
C’est également un complément alimentaire idéal pendant votre cycle menstruel ou pour une fertilité naturelle.
Lire la suite en page suivante