Privilégier les vêtements en fibres naturelles
Coton, lin, laine : ces matières respirent mieux et génèrent moins de friction que les textiles synthétiques, limitant ainsi l’accumulation de charges. Un petit détail qui peut faire une grande différence au quotidien.
Un moment pour soi, loin des écrans et des tensions
L’un des grands bénéfices de ces petits rituels ? Ils nous invitent à ralentir, à nous reconnecter à notre environnement, à faire une pause loin des écrans et des sollicitations constantes. En pleine nature, notre mental s’apaise, notre corps respire mieux, et les tensions – y compris électriques – s’évanouissent peu à peu.
