👉 La vapeur aide à détacher les sécrétions , et l’eucalyptus facilite leur expulsion pour dégager rapidement les voies respiratoires .
2. Gargarismes à l’Eau Salée
Un autre remède efficace pour réduire le mucus et les glaires dans la gorge est le gargarisme à l’eau salée tiède.
Cette méthode nettoie, désenflamme et facilite l’élimination des mucosités
Dissolvez 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.
Faites des gargarismes pendant 30 secondes, puis recrachez.
Répétez 3 fois par jour, le matin et avant de dormir.
💧 Ce remède apaise la gorge irritée et aide à dégager les voies respiratoires naturellement.
🍯 3. Thé au Gingembre et au Miel : Anti-inflammatoire Naturel
Le gingembre aide à dissoudre le mucus, tandis que le miel adoucit la gorge et combat les bactéries. Ensemble, ils forment un tonique puissant contre la congestion.
Préparation :
Pelez et coupez 4 cm de gingembre frais.
Faites bouillir 1 tasse d’eau et ajoutez le gingembre.
Laissez cuire 10 minutes.
Filtrez et ajoutez 1 cuillère à soupe de miel.
Buvez chaud, deux fois par jour.
🍵 Ce thé aide à réduire le mucus et les glaires, tout en renforçant les défenses naturelles et en améliorant la santé respiratoire.
