Quand s’inquiéter ?
L’AVC, la cause la plus grave
Dans les cas les plus graves, un engourdissement soudain et prolongé d’une main peut être le signe d’un accident vasculaire cérébral (AVC). Si ce symptôme est accompagné de troubles de la parole, d’une paralysie partielle ou de vertiges, appelez immédiatement les secours (15 en France).
Comment prévenir et soulager l’engourdissement des mains
Consultez un professionnel
Si vous souffrez d’engourdissements fréquents ou persistants, parlez-en à votre médecin. Un bilan complet permettra d’identifier la cause exacte et de proposer un traitement adapté.
Adoptez de bonnes pratiques ergonomiques
Au travail ou à la maison, veillez à maintenir une posture correcte. Utilisez des supports ergonomiques pour les poignets lorsque vous tapez sur un clavier ou utilisez une souris pendant de longues périodes.
Privilégiez l’activité physique modérée
La sédentarité peut aggraver les problèmes de circulation. Privilégiez des activités douces comme la marche, le yoga ou le vélo pour stimuler la circulation sanguine.
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