La tension artérielle est l’un des signes vitaux les plus importants pour évaluer la santé cardiovasculaire. Bien que la valeur « idéale » soit souvent citée comme étant de 120/80 mmHg , ce qui est considéré comme normal peut varier selon l’âge, le sexe et l’état de santé de chacun. Ce guide présente les normes actuelles et propose des conseils pratiques pour maintenir une tension artérielle saine à tout âge.
📊Catégories de pression artérielle (adultes)

Selon l’ American Heart Association (AHA) et d’autres organismes de santé importants :
Catégorie Systolique (chiffre du haut) Diastolique (chiffre du bas)
Normale < 120 mmHg et < 80 mmHg
Élevé 120–129 mmHg et < 80 mmHg Hypertension de stade 1 130–139 mmHg ou 80–89 mmHg Hypertension de stade 2 ≥ 140 mmHg ou ≥ 90 mmHg Crise hypertensive > 180 mmHg et/ou > 120 mmHg

Remarque : *L’hypertension est désormais diagnostiquée à 130/80 mmHg ou plus*, un changement par rapport aux directives précédentes.