Une boisson simple, inspirée des traditions bien-être

Parmi les habitudes souvent évoquées dans les approches naturelles, on retrouve une boisson composée de deux ingrédients très courants : le citron et l’huile d’olive vierge extra. Facile à préparer, accessible et rapide, elle s’inscrit davantage dans une logique de rituel quotidien que de solution miracle.

L’idée est simple : offrir au corps, dès le matin, des ingrédients bruts et peu transformés, dans un moment calme, avant le petit-déjeuner.

Comment préparer cette boisson maison
Rien de plus facile. Vous aurez besoin de :
le jus d’un demi-citron frais
deux cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra, de préférence pressée à froid
Il suffit de mélanger le jus de citron avec l’huile d’olive et de consommer le mélange immédiatement. Beaucoup de personnes choisissent de le prendre le matin, à jeun, comme un petit rituel pour démarrer la journée en douceur.

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