Adoptez une alimentation équilibrée, riche en vitamines A, C et B, ainsi qu’en minéraux comme le zinc et le fer. Utilisez des produits doux pour les ongles et évitez de les limer excessivement et de réaliser des manucures agressives.
Envisagez de prendre des suppléments de biotine (consultez d’abord votre médecin).
Articles sur le sujet :
Germes de concombre : 5 conseils pour prévenir et limiter leur consommation ;
7 fruits qui aident à lutter contre la perte d’énergie chez les personnes âgées ;
une boisson pour une bonne nuit de sommeil
À 18 ans, elle semblait en parfaite santé, mais une petite tache cachée dans ses cheveux racontait une tout autre histoire.
