5. Ronflements + pauses respiratoires
Ils peuvent indiquer un syndrome d’apnée du sommeil, souvent associé à l’hypertension nocturne.
6. Fatigue persistante au réveil
Malgré une nuit complète, vous vous sentez vidé ? Votre corps n’a pas récupéré à cause d’un rythme cardiaque trop élevé la nuit.
✅ Que faire si vous présentez ces signes ?
Consultez un médecin rapidement : une mesure de la tension artérielle sur 24h (MAPA) peut confirmer une hypertension nocturne.
Adoptez un mode de vie sain : réduisez le sel, arrêtez le tabac, surveillez votre poids.
Dormez dans un environnement calme et sombre pour favoriser un rythme cardiaque plus régulier.
Suivez un traitement si nécessaire, prescrit par un professionnel de santé.
la suite dans la page suivante
🧠 Conclusion
L’hypertension nocturne est invisible, mais pas indétectable.
En apprenant à écouter votre corps, même pendant la nuit, vous pouvez prévenir des complications graves.
N’ignorez pas les signaux. Votre santé cardiaque vous en remerciera.
ADVERTISEMENT
←Précédente
Suivante→
