Trois édulcorants naturels sains
Ils existe des alternatives au sucre qui ne présentent pas de risques majeurs pour la santé:
Miel brut: Assurez-vous qu’il ne soit pas traité: le miel raffiné peut être aussi mauvais que le sucre. Recherchez du miel brut 100% bio. Plus le miel est foncé, plus il contient de nutriments et de saveur. Il offre également des antibactériens, des antifongiques, antiseptiques, et des propriétés antioxydantes.
Mélasse noire: Ne confondez pas avec la mélasse ordinaire. La mélasse noire est un sous-produit de la canne à sucre. Elle contient des minéraux bons pour la santé tels que le fer, le magnésium et le calcium et la vitamine B6 qui ne sont pas traités. Elle n’inonde pas votre corps de sucre. Le sucre est libéré lentement. Faites attention au sucre de canne roux non bio: il s’agit généralement d’un sucre blanc recoloré avec du caramel.
Stevia: Cette substance naturelle à faible teneur en calories est faite à partir des feuilles d’une plante originaire d’Amérique du Sud. Elle a un goût très sucré et vous n’avez donc pas besoin d’en mettre beaucoup. Son index glycémique est nul: donc, il n’a aucun effet sur votre glycémie. Certaines études ont montré qu’à doses extrêmement élevées, elle peut perturber le foie, la fertilité et votre métabolisme. Assurez-vous d’utiliser des variétés biologiques.
Compléments alimentaires naturels
Maintenant, vous pouvez satisfaire votre envie de goût sucré sans risquer le cancer.
Mais il y a autre chose que vous devez savoir sur la recherche sur le cancer… Un petit groupe de médecins holistiques faisaient discrètement des percées dans le domaine du cancer.
