⚡3 jours pour une silhouette affinée : le défi minceur qui booste votre métabolisme

  • 🎯 Jour 3 : Objectif ligne d’arrivée

    🧀 Petit-déjeuner :

    • 1 tranche de cheddar

    • 5 biscuits salés complets

    • 1 petite pomme 🍎

    🥚 Déjeuner :

    • 1 œuf dur

    • 1 tranche de pain grillé

    🐟 Dîner :

    • 1/2 banane 🍌

    • 1 portion de thon nature

    • 1 petite boule de glace vanille 🍨