Maintenir une glycémie équilibrée est essentiel à une bonne santé générale.
Une glycémie trop élevée peut entraîner divers symptômes et complications , notamment chez les personnes diabétiques ou prédiabétiques .

Reconnaître les signes d’ hyperglycémie (taux de sucre élevé dans le sang) est essentiel pour réagir rapidement et prévenir les dommages.
Dans cet article, vous découvrirez les 12 signes les plus courants , leurs principales causes et comment contrôler et prévenir l’excès de glucose.

🧠 Comprendre les niveaux de sucre dans le sang
Le sucre dans le sang ( glucose) est la principale source d’énergie du corps.
Il provient de l’alimentation, notamment des glucides .

L’organisme régule le glucose grâce aux hormones , principalement l’insuline , produites par le pancréas.
Lorsque cet équilibre est maintenu, l’organisme fonctionne de manière optimale.

Cependant, une alimentation inadéquate, le stress, le manque d’exercice ou certaines maladies peuvent augmenter le taux de glucose, provoquant une hyperglycémie .

📊 Taux de glucose normaux ou élevés
Normale : entre 70 et 99 mg/dL à jeun.

Prédiabète : entre 100 et 125 mg/dL .

Diabète : 126 mg/dL ou plus à jeun.
🩸 Importance du contrôle du sucre

Mesurer régulièrement sa glycémie permet de :

Détecter des schémas ou des déséquilibres.

Comprendre comment l’alimentation et l’exercice s’influencent mutuellement.

Faites des choix alimentaires et de style de vie plus sains.

🚨 12 symptômes courants indiquant que votre taux de sucre est trop élevé

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