10. Édulcorants artificiels
L’aspartame et le sucralose peuvent perturber la santé intestinale, qui est étroitement liée à la fonction thyroïdienne.
11. Produits à base de farine raffinée
Le pain blanc, les gâteaux et les pâtes peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang et favoriser la prise de poids, aggravant ainsi les symptômes de l’hypothyroïdie.
12. Excès de sel (non iodé)
Un excès de sodium sans iode peut perturber l’équilibre des hormones thyroïdiennes. Consommez du sel iodé avec modération.
13. Jus de crucifères (smoothies au chou frisé cru)
Le jus de chou frisé et d’épinards crus est à la mode, mais il peut bloquer l’absorption d’iode et avoir un effet négatif sur la thyroïde.
14 Les chips, les crackers et les biscuits contiennent des huiles et des conservateurs malsains qui peuvent aggraver l’inflammation.
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