La fatigue, signe révélateur de carence en vitamine D
Bien qu’une carence en vitamine D puisse provoquer plusieurs symptômes, le signe le plus révélateur est la fatigue et une sensation générale de mal-être. “Un faible taux de vitamine D contribue à la fatigue”, explique dans un article publié le 23 avril 2025 sur le site Mind Body Green BJ Hardick, médecin généraliste américain.
Ça tourne !
Plusieurs recherches ont établi un lien entre fatigue et faible taux en vitamine D. Publiée dans la revue EPMA Journal en 2019, une étude a révélé que 90 % des patients atteints de sclérose en plaques présentaient également une carence en vitamine D, et que leur qualité de vie s’est améliorée lorsque leur taux a été corrigé.
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Les courbatues et une sensation générale de mal-être sont souvent liées à la fatigue. Ces symptômes, associés à d’autres signes d’un manque en vitamine D (humeur maussade, nausées fréquentes, etc.) peuvent s’accumuler. Si vous les ressentez tout au long de la journée, il est peut-être temps de vérifier votre taux de vitamine D.
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